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葡式烤青口
食材准备
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葡式烤青口
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可能你知道青口也叫作淡菜,但你一定不知道它还有个美丽的名字“孔雀蛤”。名字美,味道会更美,不试试怎么行呢!
难度:一般
烹饪时间:8分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将蛋黄倒入碗中,加入适量白醋、黄油,拌匀。
2
撒入适量盐、白胡椒粉、鸡粉,倒入适量白醋,淋入适量橄榄油,制成葡式酱。
3
用刀将洗净的青口打开,取出青口肉,装入碗中。
4
撒入盐、白胡椒粉,挤入适量青柠檬汁,拌匀,腌渍5分钟,至其入味。
5
将青口壳逐个摆在烤盘上,依次放入腌好的青口肉。
6
倒入适量葡式酱,备用。
7
将烤箱温度调成上火250℃、下火250℃。
8
把烤盘放入烤箱中,烤8分钟至熟。
9
从烤箱中取出烤盘。
10
将烤好的青口装入盘中即可。
11
完成。
食材
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青口含有蛋白质、维生素、牛磺酸、铁、钙、磷等营养成分,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结等功效。
制作指导
腌渍青口时,加适量料酒,口感会更佳。
相宜相克
与鸡蛋搭配
相宜
的食材
苦瓜
对骨骼、牙齿的健康有帮助
与鸡蛋搭配
相克
的食材
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