豆芽韭菜炒面
豆芽韭菜炒面

春天的韭菜最美最香,配上脆甜多汁的豆芽做炒面,让人蠢蠢欲动。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:3分钟
  • 口味:鲜
  • 1 将洗净的韭菜切段。
  • 2 用油起锅,放入蒜末,爆香。
  • 3 倒入绿豆芽、熟宽面,炒匀。
  • 4 放生抽、蚝油、盐、鸡粉,加入韭菜,炒至熟软。
  • 5 将炒好的面条盛出装盘即可。
  • 6 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    韭菜含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质以及多种维生素和矿物质,具有温中壮阳、消炎解毒、补虚益阳、调和脏腑等作用。绿豆芽含有蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素、膳食纤维、维生素A、维生素E、维生素C等营养成分,具有滋阴壮阳、调五脏、利湿热、降血脂等作用。
  • 制作指导
    韭菜最后加入,以免炒制过熟,这样能保持韭菜鲜嫩的口感。
相宜相克
  • 与韭菜搭配相宜的食材
    绿豆芽
    通便补虚
    豆腐
    防治便秘
  • 与韭菜搭配相克的食材
    白酒
    容易上火
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