红豆冰沙
甜蜜的红豆与冰沙相遇，绽放味蕾的冰爽口感，混着粒粒香甜红豆，甜到心里。就爱过夏天！
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1 冰格中倒入凉开水，放入冰箱冷冻5小时成冰块。 -
2 取出冻好的冰格，将冰块装入碗中。 -
3 榨汁机装上搅拌刀座组合，倒入冰块。 -
4 盖上盖，启动榨汁机，将冰块打碎成冰沙。 -
5 取一空碗，倒入冰沙，待用。 -
6 取一空碗，倒入红豆沙。 -
7 加入牛奶。 -
8 搅拌均匀成红豆泥。 -
9 取一空杯，倒入冰沙。 -
10 倒入红豆泥。 -
11 点缀上西瓜丁即可。 -
12 完成。
食材
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红豆含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、钾、铁、磷等营养成分，具有补血、化湿、增强免疫力等功效。红豆沙中加入牛奶搅匀，不仅口感变顺滑，还增添奶香。最后浇在冰沙上，冰冰凉凉，即降温又养颜。 -
制作指导
红豆沙中还可以加入适量炼奶，味道会更香甜。
相宜相克
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与红豆搭配相宜的食材
黑米
气血双补 -
与红豆搭配相克的食材
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