苹果蓝莓汁
味蕾尽情享受苹果与蓝莓之间的默契搭配，蓝莓更是具有良好的营养保健作用，让您在品味中为身体加把劲儿！
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1 洗净的苹果切瓣，去核，去皮，切成块状，待用。 -
2 备好榨汁机，倒入蓝莓、苹果块。 -
3 挤入柠檬汁，倒入适量凉开水。 -
4 盖上盖，调转旋钮至1档，榨取果汁。 -
5 将榨好的果汁倒入杯中即可。 -
6 完成。
食材
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蓝莓含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，具有美白养颜、防癌抗癌、保护视力等功效。蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。 -
制作指导
苹果切好后最好立刻烹制，以免氧化。
相宜相克
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与蓝莓搭配相宜的食材
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与蓝莓搭配相克的食材
牛奶
破坏蛋白质
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