牛肉卷乳酪小黄瓜
本品具有强壮肌肉、提高智力、增强免疫力等的功效。
-
1 将小黄瓜洗净，一根对半切开后再对 切，另一根用刨刀刨成薄片。 -
2 将乳酪片一分为二，切成4 片。 -
3 将洗好的牛肉片摊开，摆入乳酪片、 小黄瓜段，包卷起来。 -
4 牛肉卷外面包上黄瓜片，用牙签固定。 -
5 锅中倒入橄榄油烧热，放入牛肉卷煎 熟，盛盘。 -
6 将橙子醋、黄芥末拌匀，调成味汁， 淋入盘中，撒上洗好的香菜。 -
7 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素 B2、钙、磷、铁、肌醇、黄嘌呤、牛磺酸等。特别适宜高血压、冠心病、血管硬化和糖尿病患 者，老年人、儿童以及身体虚弱者。 -
制作指导
炒牛肉前，用啤酒将面粉调稀淋于其 上拌匀腌渍30分钟，可增加牛肉鲜嫩。
相宜相克
-
与牛肉搭配相宜的食材
奶白菜
健胃消食
娃娃菜
健胃消食
土豆
保护胃黏膜
彩椒
有益于糖尿病患者的肠胃健康
南瓜
补脾健胃 -
与牛肉搭配相克的食材
板栗
降低营养价值
橄榄
易引起身体不适
猜你喜欢
