柑橘生姜苏打汁
缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。
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1 橙子去皮，切成一口大小的块。 -
2 圣女果对半切开。 -
3 柠檬挤出汁。 -
4 将橙子、圣女果、姜末放入榨汁机，搅拌均匀后倒入杯中，再倒入苏打水即可。 -
5 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
生姜归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。 -
制作指导
不喜欢生姜味道的可以改成蜂蜜或是白砂糖。
相宜相克
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与樱桃番茄（圣女果）搭配相宜的食材
芥蓝
有防癌的作用
花菜
预防心血管疾病
蜂蜜
补血养颜
酸奶
补虚降脂 -
与樱桃番茄（圣女果）搭配相克的食材
猕猴桃（奇异果）
降低营养价值
红薯
易引起呕吐、腹痛、腹泻
南瓜
降低营养价值
草鱼
抑制营养成分的吸收
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