番茄面包鸡蛋汤
面包直接咬着吃就可以了，不过宝宝可咬不动。把面包弄成小块，放入汤里，煮得软软的，宝宝吃得饱饱的。
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1 鸡蛋打入碗中。 -
2 用筷子打散，调匀。 -
3 汤锅中注入适量清水烧开，放入西红柿，烫煮1分钟。 -
4 把焯过水的西红柿取出。 -
5 面包片去边，切条，再改切成粒。 -
6 西红柿去掉皮，对半切开，去蒂，切成小块。 -
7 将高汤倒入汤锅中烧开。 -
8 下入切好的西红柿。 -
9 盖上锅盖，用中火煮3分钟至熟。 -
10 打开盖子，倒入面包，搅拌匀。 -
11 倒入备好的蛋液，拌匀煮沸。 -
12 将煮好的汤盛出，装入碗中即可。 -
13 完成。
食材
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西红柿含有钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素和维生素C，还含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以帮助宝宝消化，调整宝宝的胃肠功能。 -
制作指导
要选用捏起来很软，外观圆滑，透亮而无斑点的新鲜西红柿。
相宜相克
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与西红柿搭配相宜的食材
芹菜
降血压、健胃消食
花菜
预防心血管疾病
鸡蛋
抗衰防老
酸奶
补虚降脂 -
与西红柿搭配相克的食材
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