奶香燕麦粥
此粥具有高血压调理、冬季养生调理等。比较适合老人食用，在这寒冷的冬季，给你的父母一片温暖吧。
-
1 汤锅中注入适量清水，用大火烧开。 -
2 倒入准备好的燕麦片。 -
3 再放入适量松仁。 -
4 用锅勺搅拌均匀。 -
5 盖上盖，用小火煮30分钟至食材熟烂。 -
6 揭盖，放入适量配方奶粉。 -
7 搅拌均匀，用大火煮开。 -
8 把煮好的粥盛出，装入碗中即可。 -
9 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
燕麦片富含蛋白质、维生素、钙等成分，与奶粉同食，可以补充幼儿身体发育所需的钙，使骨骼强健，还是大脑的优质营养补充剂，有健脑益智的功效。 -
制作指导
燕麦片入锅后，煮制时间不能太长，以免维生素被破坏。
相宜相克
-
与燕麦搭配相宜的食材
山药
健身益寿
牛奶
营养丰富
玉米
丰乳
南瓜
降低血糖
苹果
瘦身
百合
润肺止咳 -
与燕麦搭配相克的食材
红薯
导致胃痉挛、胀气
白糖
易产生胀气
猜你喜欢
