菠萝苹果汁
趁着这春天美好的时光，让这杯果汁唤醒沉睡的身体与心灵，让自己沐浴在早晨的阳光中吧。
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1 洗净去皮的菠萝切小块。 -
2 洗好的苹果切瓣，去核，切成小块，备用。 -
3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的菠萝、苹果。 -
4 加入适量矿泉水。 -
5 盖上盖子，选择“榨汁”功能，榨取水果汁。 -
6 把榨好的果汁倒入杯中即可。 -
7 完成。
食材
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苹果含有蛋白质、苹果酸、柠檬酸、单宁酸、果胶、纤维素、维生素C等营养成分，能促进钠从体内排出，有平衡体内血压的功效，比较适合高血压病患者食用。 -
制作指导
菠萝榨汁前可用盐水浸泡一会儿，能去除其涩味。
相宜相克
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与苹果搭配相宜的食材
洋葱
降压降脂
绿茶
抗老化
香蕉
防止铅中毒
牛奶
防癌抗癌、生津除热 -
与苹果搭配相克的食材
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