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天麻乳鸽汤
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天麻乳鸽汤
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总说要好好养生,总说这段时间忙完,就好好犒劳自己。可总是忘了,这次,就认认真真疼爱自己一次。
难度:一般
烹饪时间:70分钟
口味:鲜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
乳鸽宰杀处理干净,斩块。
2
锅中加清水烧开,放入乳鸽。
3
汆煮3分钟至断生捞出,用清水洗净。
4
将洗净的乳鸽放入炖盅内。
5
再拣入其余的原料。
6
高汤倒入锅中烧开,加盐、鸡粉、料酒调味。
7
将调好味的高汤舀入炖盅内。
8
盖好炖盅的盖子。
9
在炖锅中加入适量清水。
10
放入炖盅。
11
加盖炖1小时后取出。
12
装好盘即成。
13
完成。
食材
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天麻是一种昂贵的中药食材。具有补脑安神、降血压的功效。乳鸽营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、铜等元素及维生素,具有益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。两者搭配炖汤,可以调节人体大脑神经系统,缓解压力,改善睡眠等,可作为儿童的补脑营养汤品。
制作指导
乳鸽煲汤前,放入热水锅中汆去肉中残留的血水,可保证煲出的汤品色正味纯。
相宜相克
与鸽子搭配
相宜
的食材
花菜
增强体质,补充营养
玉米
预防神经衰弱
银耳
补肾润肺
黄精
补肝肾
人参
补虚扶弱
玉竹
清热解毒,生津润燥
山药
补肝肾、益精血
绿豆
调经益气,清热降火
螃蟹
滋肾益气、散结通经
红枣
补血养颜
天麻
改善贫血
与鸽子搭配
相克
的食材
香菇
引发痔疮
猪肉
易使人滞气
猪蹄
易引起滞气
猪尾
易使人滞气
猪耳
易使人滞气
腊肠
易使人滞气
猪肘
易引起滞气
猪排骨
易使人滞气
黄花菜
引起痔疮
黑木耳
使人面部生黑斑
猪肝
使皮肤出现色素沉淀
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