天麻乳鸽汤
天麻乳鸽汤

总说要好好养生,总说这段时间忙完,就好好犒劳自己。可总是忘了,这次,就认认真真疼爱自己一次。

  • 难度:一般
  • 烹饪时间:70分钟
  • 口味:鲜
  • 1 乳鸽宰杀处理干净,斩块。
  • 2 锅中加清水烧开,放入乳鸽。
  • 3 汆煮3分钟至断生捞出,用清水洗净。
  • 4 将洗净的乳鸽放入炖盅内。
  • 5 再拣入其余的原料。
  • 6 高汤倒入锅中烧开,加盐、鸡粉、料酒调味。
  • 7 将调好味的高汤舀入炖盅内。
  • 8 盖好炖盅的盖子。
  • 9 在炖锅中加入适量清水。
  • 10 放入炖盅。
  • 11 加盖炖1小时后取出。
  • 12 装好盘即成。
  • 13 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    天麻是一种昂贵的中药食材。具有补脑安神、降血压的功效。乳鸽营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、铜等元素及维生素,具有益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。两者搭配炖汤,可以调节人体大脑神经系统,缓解压力,改善睡眠等,可作为儿童的补脑营养汤品。
  • 制作指导
    乳鸽煲汤前,放入热水锅中汆去肉中残留的血水,可保证煲出的汤品色正味纯。
相宜相克
  • 与鸽子搭配相宜的食材
    花菜
    增强体质,补充营养
    玉米
    预防神经衰弱
    银耳
    补肾润肺
    黄精
    补肝肾
    人参
    补虚扶弱
    玉竹
    清热解毒,生津润燥
    山药
    补肝肾、益精血
    绿豆
    调经益气,清热降火
    螃蟹
    滋肾益气、散结通经
    红枣
    补血养颜
    天麻
    改善贫血
  • 与鸽子搭配相克的食材
    香菇
    引发痔疮
    猪肉
    易使人滞气
    猪蹄
    易引起滞气
    猪尾
    易使人滞气
    猪耳
    易使人滞气
    腊肠
    易使人滞气
    猪肘
    易引起滞气
    猪排骨
    易使人滞气
    黄花菜
    引起痔疮
    黑木耳
    使人面部生黑斑
    猪肝
    使皮肤出现色素沉淀
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