哈密瓜奶昔
夏天的炎热让人难以忍受，爱人回家，一杯甜甜的奶昔，亲爱的，你对我是最好的。
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1 洗净去皮的哈密瓜切开，去除瓜瓤，将果肉切成小块。 -
2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合。 -
3 倒入哈密瓜、奶油，再注入牛奶。 -
4 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取汁水。 -
5 断电后倒出榨好的奶昔即可。 -
6 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
哈密瓜含有苹果酸、果胶、维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有促进胃肠蠕动、帮助消化、增强免疫力等功效。 -
制作指导
做好的奶昔冷藏半小时再食用，口感会更佳。
相宜相克
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与哈密瓜搭配相宜的食材
胡萝卜
生津止渴、美容养颜
银耳
润肺止咳
桃子
预防贫血 -
与哈密瓜搭配相克的食材
黄瓜
破坏维生素C
梨子
易引起腹胀
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