枸杞豆浆
刷屏刷得好嗨森，然而可苦了眼睛这位大功臣。不要哭，枸杞豆浆来帮你，好喝的同时又能保护视力。
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1 取备好的豆浆机，倒入已浸泡8小时的黄豆，加入适量清水。 -
2 放入枸杞，撒上适量白糖。 -
3 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，待其运转约15分钟。 -
4 断电后取下机头，将煮好的豆浆装入碗中即可。 -
5 完成。
食材
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枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等成分，具有养肝滋肾、润肺补虚、清热明目等功效。 -
制作指导
枸杞宜用温水泡发，这样豆浆的味道会更香甜。
相宜相克
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与黄豆搭配相宜的食材
茄子
通气顺肠
茼蒿
缓解更年期综合征
红枣
补血、降血脂 -
与黄豆搭配相克的食材
菠菜
损害牙齿
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