柠檬薏米豆浆
谁会想到将柠檬、薏米和红豆一起打成豆浆会得出那么娇滴滴的粉红色？光是看着就让人心都化掉了。
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1 将薏米放入碗中，倒入已浸泡4小时的红豆，注入适量清水。 -
2 用手搓洗干净。 -
3 把洗好的食材倒入滤网，沥干水分。 -
4 将红豆、薏米、柠檬倒入豆浆机中。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
7 将豆浆机断电，取下机头。把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
8 将滤好的豆浆倒入杯中即可。 -
9 完成。
食材
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薏米含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、镁、钾等营养成分，具有利尿消肿、改善食欲、排毒美肤等功效。 -
制作指导
薏米可用开水泡半小时再打浆，这样更易打碎。
相宜相克
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白糖
辅助治疗粉刺
大米
补脾除湿 -
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