青瓜豆浆
轻浅的色泽，让人觉得好舒服。像漫步于花海中，迎来阵阵清香，享受这惬意的时光。
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1 洗净的黄瓜切成薄片。 -
2 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。 -
3 加入适量清水。 -
4 用手搓洗干净。 -
5 将洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。 -
6 把备好的黄豆、黄瓜倒入豆浆机中。 -
7 加入适量白糖。 -
8 注入适量清水，至水位线即可。 -
9 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
10 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
11 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
12 倒入杯中，用汤匙捞去浮沫。 -
13 待稍微放凉后即可饮用。 -
14 完成。
食材
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黄瓜含有蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、纤维素等营养成分，具有增强免疫力、生津止渴、排毒养颜等功效。 -
制作指导
黄瓜皮含有较多的维生素C，不宜去掉。
相宜相克
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与黄瓜搭配相宜的食材
鱿鱼
增强免疫力
醋
开胃消食
乌龟
健脾利气 -
与黄瓜搭配相克的食材
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