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绿豆浆
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绿豆浆
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绿豆汤喝多有点腻,那就换种新鲜的喝法,试试绿豆浆怎么样?非常适合干燥的秋天呢。
难度:容易
烹饪时间:16分钟
口味:甜
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将泡好的绿豆倒入豆浆机中,再加入适量白糖。
2
注入适量清水,至水位线即可。
3
盖上豆浆机机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”键,开始打浆。
4
待豆浆机运转约15分钟,即成豆浆。
5
将豆浆机断电,取下机头,把煮好的豆浆倒入滤网中,滤入容器中。
6
再倒入碗中,待稍微放凉后即可饮用。
7
完成。
食材
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绿豆含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、开胃消食等功效。
制作指导
天热的时候,绿豆泡发的时间不要太久,以免发芽。
相宜相克
与绿豆搭配
相宜
的食材
蒲公英
清热解毒、利尿消肿
百合
解渴润燥
与绿豆搭配
相克
的食材
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