提子香蕉奶昔
香蕉消溶于牛奶的乳白色中，留下挥之不去的甜蜜芳香，提子干点缀其中，更具诱惑，让人一下子跌入对水果的幻想之中。
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1 去皮的香蕉切成块，备用。 -
2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入香蕉，注入适量的牛奶。 -
3 盖上盖子，选择“榨汁”功能，榨取果汁。 -
4 断电后揭开盖，将榨好的果汁倒入杯子。 -
5 加入适量的提子干即可。 -
6 完成。
食材
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香蕉含有蛋白质、维生素A、维生素C、钾、锌、铁等营养成分，具有增进食欲、助消化、保护神经系统等功效。 -
制作指导
牛奶可以冷藏后再使用，口感会更佳。
相宜相克
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与香蕉搭配相宜的食材
燕麦
改善睡眠
牛奶
提高对维生素B12的吸收 -
与香蕉搭配相克的食材
芋头
引起腹胀
菠萝
增加血钾浓度
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