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清炒杏鲍菇
食材准备
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清炒杏鲍菇
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杏鲍菇大大的,看起来有点呆,味道也是淡淡的,把它切成条,加入青红椒调味,青红椒也切成条,倒没有违和感,味道也有了变化哦!
难度:容易
烹饪时间:2分钟
口味:淡
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
将洗净的杏鲍菇切丝。
2
锅中倒入少许清水烧开,加盐、鸡粉、食用油煮沸。
3
倒入杏鲍菇焯熟。
4
捞出煮好的杏鲍菇。
5
起油锅,倒入葱白爆香。
6
倒入焯好的杏鲍菇炒熟。
7
加料酒拌炒匀。
8
再加入生抽、盐、味精、鸡粉,炒匀。
9
倒入水淀粉勾芡。
10
放入红椒丝和剩下的葱段。
11
快速拌炒匀。
12
起锅,盛入盘中即成。
13
完成。
食材
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杏鲍菇口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,其富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化等功效。
制作指导
这道菜要用大火炒制,以免炒的时间太长,失去了鲜嫩的口感。
相宜相克
与杏鲍菇搭配
相宜
的食材
猪肉
促进消化
鸡肉
增强免疫力
与杏鲍菇搭配
相克
的食材
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