西红柿贝壳面
清香的酸味挑逗着味蕾，绵软的贝壳面在口中化开，一股悠然的味道席卷而来，无法抗拒。
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1 洗净的西红柿切开，再切小瓣。 -
2 将午餐肉切成三角形，备用。 -
3 锅中注入适量清水烧开，倒入贝壳面，煮至熟。 -
4 捞出煮好的贝壳面，装入碗中，备用。 -
5 锅中注入适量清水，加入奶油、蒜片、西红柿，拌匀。 -
6 放入番茄酱，拌匀。 -
7 倒入意式蔬菜汤、午餐肉，拌匀。 -
8 加入盐，拌匀，略煮片刻至熟。 -
9 关火后盛出煮好的食材，放在贝壳面上即可。 -
10 完成。
食材
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西红柿含有番茄红素、膳食纤维、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁、硒等营养成分，具有美容养颜、促进新陈代谢、延缓衰老等功效。 -
制作指导
贝壳面不宜煮太久，否则会影响口感。
相宜相克
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与西红柿搭配相宜的食材
花菜
预防心血管疾病
鸡蛋
抗衰防老 -
与西红柿搭配相克的食材
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