大麦甘草茶
花花草草，五谷杂粮，是自然的恩赐。大麦甘草茶，清香徐来，能让人感悟山水田园之间的乐趣。
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1 将大麦、甘草放入煮茶包。 -
2 把煮茶包系好，待用。 -
3 砂锅中注入适量清水烧开，放入茶包。 -
4 加盖，中火煮20分钟至析出有效成分。 -
5 揭盖，取出茶包。 -
6 关火，将煮好的茶盛出装入茶杯中即可。 -
7 完成。
食材
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大麦含有蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸及多种维生素、矿物质，具有开胃消食、消渴除热、健脾养胃等功效。 -
制作指导
可根据个人口味，加入白糖或蜂蜜调味。
相宜相克
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与大麦搭配相宜的食材
红枣
促进营养吸收
南瓜
补虚养身 -
与大麦搭配相克的食材
牛奶
不利于营养吸收
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