【清洗与刀工】
清洗
樱桃番茄直接入口食用,所以清洗要彻底,一定要选择正确的清洗方法。
1.食盐清洗法:加盐轻轻地揉一下,让樱桃番茄的外皮都有沾到盐,然后泡20分钟,倒掉水,加清水再洗干净,最后用凉开水过一下。
2.果蔬清洗剂清洗法:将少许果蔬洗涤剂倒入清水中,化开,将樱桃番茄倒入水中,轻轻搓洗,再用清水冲洗至少两次,直到干净为止。
3.苏打清洗法:取小苏打一勺,放入清水中,将樱桃番茄放入其中浸泡10~20分钟,再用清水冲洗即可。
4.毛巾清洗法:找块毛巾,把樱桃番茄盛在毛巾里,放在水里筛,表面的灰尘就很快就没了,而后再用清水漂清干净即可。
【烹饪指南】
1.樱桃番茄可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。
2.未成熟的樱桃番茄含番茄碱较多,有一定毒性,不宜食用。
【食疗偏方】:
1.樱桃番茄与胡萝卜榨汁饮用,可以改善眼睛疲劳。
2.用樱桃番茄、西米同煮粥,食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。
3.樱桃番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。
4.猪骨与樱桃番茄煲汤,饮服,能预防小儿软骨病的发生。
5.牙龈出血,可每日空腹吃生樱桃番茄3只。
【生活妙招】:
樱桃番茄捣成泥后,和蜂蜜拌匀,可当面膜涂抹脸上,有美白和滋润肌肤的奇效。
【适宜人群】
一般人群均可食用。尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人,高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃圣女果有助于改善症状。
【不宜人群】
急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
【搭配宜忌】
相宜
樱桃番茄+醋=促进营养吸收
樱桃番茄+花菜=降血脂,降血压
樱桃番茄+圆白菜=预防癌症,促进血液循环